{"id":3326,"date":"2013-09-18T11:45:56","date_gmt":"2013-09-18T09:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/spacetux.org\/cpamoa\/?p=3326"},"modified":"2014-01-08T09:02:26","modified_gmt":"2014-01-08T08:02:26","slug":"l-480-decalage-du-sommeil-et-forme-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spacetux.org\/cpamoa\/2013\/09\/l-480-decalage-du-sommeil-et-forme-physique\/","title":{"rendered":"L-480 : D\u00e9calage du sommeil et forme physique"},"content":{"rendered":"

L-480 : Jeudi 8 Ao\u00fbt 2013<\/strong><\/p>\n

L’entra\u00eenement d’aujourd’hui semble \u00eatre concentr\u00e9 non pas tant sur le cot\u00e9 technique, mais plut\u00f4t sur certains aspects du bon fonctionnement en tant qu’\u00eatre humain, \u00e0 la fois au sol et \u00e0 bord de l’ISS.<\/p>\n

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Cr\u00e9dits : NASA<\/p><\/div>\n

Je vais d\u00e9marrer ma journ\u00e9e dans quelques minutes avec le tr\u00e8s attendu expos\u00e9 sur le d\u00e9calage du sommeil. Notre sommeil est beaucoup d\u00e9cal\u00e9 pendant l’entra\u00eenement, \u00e0 cause de tous les voyages entre les lieux d’entra\u00eenement dans les diff\u00e9rents continents, mais aussi en orbite, typiquement pour assister l’arriv\u00e9e de nouveaux membres d’\u00e9quipage ou de v\u00e9hicules de ravitaillement.<\/p>\n

La cl\u00e9 dans le d\u00e9calage du sommeil est bien entendu… le sommeil. C’est bien que mon prochain cours porte sur les quartiers de l’\u00e9quipage \u00e0 bord de l’ISS. Sur la photo vous pouvez voir mon coll\u00e8gue Shenanigan Luca Parmitano entrain de dormir dans ses quartiers en orbite !<\/p>\n

Puis j’aurai un cours rapide mettant en lumi\u00e8re les proc\u00e9dures \u00e0 suivre par les \u00e9quipages pour t\u00e9l\u00e9charger les photos personnelles et les vid\u00e9os \u00e0 partir de l’ISS. Rien n’est jamais perdu, mais suivre certaines proc\u00e9dures garantit que vous obtiendrez le retour de certain mat\u00e9riel plus rapidement lorsque vous retournerez sur terre, par exemple pour l’utiliser pour des pr\u00e9sentations post-vol.<\/p>\n

Dans l’apr\u00e8s-midi, cours sur L’\u00e9valuation p\u00e9riodique de la forme physique que nous faisons en orbite. Et enfin, un cours suppl\u00e9mentaire sur la R\u00e9animation Cardio-Pulmonaire (Cardio-Pulmonary Resuscitation (CPR)).<\/p>\n

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Cette note est la suite d\u2019une longue s\u00e9rie de notes de Samantha Cristoforetti qui a entrepris l\u2019\u00e9criture d\u2019un journal de bord quotidien qui la m\u00e8nera au jour de son lancement, pour le moment pr\u00e9vu le 30 novembre 2014.<\/em><\/pre>\n
La version anglaise (originale) peut \u00eatre consult\u00e9e sur\u00a0son compte Google+<\/a>\u00a0et la traduction italienne sur le site\u00a0AstronautiNEWS<\/a>. Toutes les photos post\u00e9es sont sa propri\u00e9t\u00e9 et proviennent de son journal de bord sur son compte Google+.<\/em><\/pre>\n
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