Archives du Mot-clé : Exercices Physiques

L+8, L+9 : Ne pas manger, boire ou se brosser les dents avant de récolter des échantillons de salive !

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L+8, L+9 : Mardi 2 décembre 2014 Ma deuxième semaine à bord de l’ISS a démarré et c’est le moment de commencer la collecte d’échantillons pour quelques expériences de physiologie humaine : Microbiome et salivary markers. Ce matin au moment de me lever et d’ouvrir mon emploi du temps sur le pc portable (idéalement situé à 10cm de mon nez dans mon coin couchage), j’ai trouvé un rappel amical inséré juste après l’heure du réveil : ne pas manger, ne pas

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L+4 : Réorganiser mon coin couchage et faire de l’exercice physique

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L+4 : Vendredi 28 Novembre 2014 Hier Terry, Butch et moi avons eu un jour de repos pour célébrer Thanksgiving, la fête américaine. J’aime l’idée d’avoir une journée spécifiquement dédiée à la gratitude et aux choses auxquelles nous sommes reconnaissants. Quant à moi, j’étais vraiment contente d’avoir une journée de repos ! J’ai dû travailler un peu, principalement en support de nos collègues russes Sasha et Elena qui travaillaient dans Columbus pour assembler l’expérience Plasma Kristall 4, mais j’ai pu utiliser la plus

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Préparer notre futur de voyageur interplanétaire

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Les êtres humains ne sont pas fait pour l’espace. La lecture de cet article paru dans le New York Times du 28 janvier dernier m’a tellement intéressée, que j’ai eu envie de vous en faire un « résumé » (bon d’accord, là c’est un peu plus qu’un résumé). Que dit cet article ? Que le corps humain subit beaucoup de modifications lorsqu’il n’est plus soumis à la gravité terrestre. La densité osseuse diminue et les muscles s’atrophient En l’absence de gravité, le

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L-443 : Appareil miniature d’exercices physiques

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L-443 : Samedi 14 Septembre 2013 Je profite d’un rare week-end à la maison à Cologne : pas d’entraînement sauf, comme d’habitude, de l’exercice physique. Les exercices de force et d’endurance sont des activités quotidiennes pour les astronautes à bord de la Station Spatiale Internationale. Nous avons des équipements très efficaces à bord qui nous aident à réduire la perte musculaire et osseuse associée avec la longue exposition à l’apesanteur. Mais cet équipement est plutôt encombrant. Considérant que l’ISS est

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